A reformer pilates a pilates egy speciális formája, amelyet egy különleges eszközön, a reformer gépen végzünk. Ez a sínre szerelt, rugókkal ellátott mozgó platform ellenállást biztosít a gyakorlatokhoz, így lehetővé teszi, hogy a a mélyen fekvő, stabilizáló izmokat fokozatosan, mégis hatékonyan és kontrollált módon dolgoztassuk meg. Ezek kulcsszerepet játszanak a helyes testtartás kialakításában és az egyensúly fejlesztésében.
Az órák során a légzés és a testtudatosság kiemelt szerepet kap, így a reformer pilates különösen hatékony az izomtónus fokozásában és a rugalmasság növelésében.

A pilates gépen vannak, akik mezítláb szeretnek dolgozni, vannak, akik pedig a pilates zoknit kedvelik. Ennek speciális tapadó nyomatok vannak a talp részén. Ha Neked is van már pilates zoknid, hozd magaddal nyugodtan, azonban nálunk is tudsz venni, ha még nem próbáltál ilyet.

Ruhát illetően kényelmes edzőruhában gyere. Cipőre nincs szükség.

Szalonunkban van lehetőség zuhanyzásra is, melyhez törölközőt is biztosítunk számodra.

Ez az edzésforma minden korosztály és edzettségi szint számára ajánlott. Kiváló választás mindazoknak, akik szeretnének erősödni, fejleszteni a testtudatukat és rugalmasságukat, miközben biztonságos, mégis rendkívül hatékony mozgásformát keresnek.
Tökéletes azoknak is, akik új utakat keresnek az egyensúlyérzék és a koncentráció fejlesztésére.

Stúdiónkban vendégeink egyéni (privát) és páros órák közül választhatnak, így a mozgásélmény teljesen személyre szabható.