Reformer Pilates – Tested, lelked, szépséged – a mi szenvedélyünk.
A mozgás az egyik legjobb ajándék, amit önmagunknak adhatunk – feltölt, kiegyensúlyoz, erősít és megnyugtat egyszerre. A reformer pilates különleges formája ennek az ajándéknak: a légzésre hangolt, kontrollált mozdulatok gyengéden, mégis hatékonyan formálják a testet, miközben a figyelmünket is befelé terelik. Erősebb törzs, jobb tartás, hajlékonyabb izomzat és egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb elme – mindez egy helyen, egyetlen gépen.
Stúdiónk Buda szívében vár – a mozgás mellett vendégeink szépségápolási szolgáltatásokat is igénybe vehetnek a szalonban: legyen szó manikűrről, pedikűrről, arc- vagy testkezelésről a hétköznapok rohanásában.
Jelentkezz be és nézz körbe szalonunkba!
A reformer pilates a pilates egy speciális formája, amelyet egy különleges eszközön, a reformer gépen végzünk. Ez a sínre szerelt, rugókkal ellátott mozgó platform ellenállást biztosít a gyakorlatokhoz, így lehetővé teszi, hogy a a mélyen fekvő, stabilizáló izmokat fokozatosan, mégis hatékonyan és kontrollált módon dolgoztassuk meg. Ezek kulcsszerepet játszanak a helyes testtartás kialakításában és az egyensúly fejlesztésében.
Az órák során a légzés és a testtudatosság kiemelt szerepet kap, így a reformer pilates különösen hatékony az izomtónus fokozásában és a rugalmasság növelésében.
A pilates gépen vannak, akik mezítláb szeretnek dolgozni, vannak, akik pedig a pilates zoknit kedvelik. Ennek speciális tapadó nyomatok vannak a talp részén. Ha Neked is van már pilates zoknid, hozd magaddal nyugodtan, azonban nálunk is tudsz venni, ha még nem próbáltál ilyet.
Ruhát illetően kényelmes edzőruhában gyere. Cipőre nincs szükség.
Szalonunkban van lehetőség zuhanyzásra is, melyhez törölközőt is biztosítunk számodra.
Ez az edzésforma minden korosztály és edzettségi szint számára ajánlott. Kiváló választás mindazoknak, akik szeretnének erősödni, fejleszteni a testtudatukat és rugalmasságukat, miközben biztonságos, mégis rendkívül hatékony mozgásformát keresnek.
Tökéletes azoknak is, akik új utakat keresnek az egyensúlyérzék és a koncentráció fejlesztésére.
Stúdiónkban vendégeink egyéni (privát) és páros órák közül választhatnak, így a mozgásélmény teljesen személyre szabható.
Az egyéni órákon a figyelem kizárólag rád irányul – az oktató teljes mértékben az aktuális állapotodhoz, céljaidhoz és igényeidhez igazítja a gyakorlatsort. Ez különösen előnyös, ha most ismerkedsz a reformer pilates-el, ha valamilyen mozgásszervi problémád van, vagy ha célzottan szeretnél fejlődni (pl. tartásjavítás, core-erősítés, rugalmasság növelése).
A páros órák remek lehetőséget nyújtanak arra, hogy közösen mozogjatok egy baráttal, családtaggal vagy akár pároddal – így nemcsak motiválóbb, de szórakoztatóbb is lehet az edzés. A kis létszámnak köszönhetően itt is megmarad a személyes figyelem és korrekció, miközben élményként is többet ad.
11:00 - 11:50
Páros, gépes Pilates óra
2-ből 0 szabad
Czelleng Panka
2-ből 0 szabad
Main Street Pilates
18:00 - 18:50
Páros, gépes Pilates óra
2-ből 2 szabad
Kerchner Orsi
2-ből 2 szabad
Main Street Pilates
19:00 - 19:50
Páros, gépes Pilates óra
2-ből 1 szabad
Kerchner Orsi
2-ből 1 szabad
Main Street Pilates
10:00 - 10:50
Páros, gépes Pilates óra
2-ből 1 szabad
Etter Lili
2-ből 1 szabad
Main Street Pilates
